「チームで取り組むB.M.L.T.」
Vol.8(平成２６年１月２５日(土))
　

　私は中学生の頃から、肉離れを繰り返し身体の裏側の筋肉であるふくらはぎやハムストリングスが硬くなり、激しいサッカーの練習について行くことができなくなっていました。

　高校１年生の春に私はB.M.L.T.に出会いました。鳥取のワールドウイング本部での合宿で初めてマシンを扱った時には、今までうまく使えていなかった筋肉の伸びを感じました。マシンによるトレーニングを続けることにより、効果はすぐに身体に現れました。ふくらはぎやハムストリングスの硬さがとれ、股関節、足首の可動域も広がりました。

　B.M.L.T.に出会い、身体を調整するだけでなく、自分をより一層成長させたいという意識が強くなりました。現在でも定期的にチームで鳥取本部への合宿にも参加しています。細かい動きにこだわり、それを習慣化できるよう毎日動きの確認をしています。これからもB.M.L.T.に取り組み、その動きをプレーの中で表現できるようにしたいです。

長岡立城様　今治東中等教育学校サッカー部/２年生　　男性　　初動負荷トレーニング歴」１年６ヶ月

※今治東中等教育学校サッカー部様は２年前よりチームで取り組まれ、チームバスで片道約１時間半かけて週１，２回のトレーニングを目標にご利用いただいております。