「トレーニングの効果」

Ｖｏｌ１０ (２０１５年１月２５日(日))



私は、中学校１年生の時にボクシングを始め、今年で競技歴は１２年目になります。過去には、全日本選手権、国民体育大会で優勝したこともありますが、それ以降はケガに悩まされ、練習も思うように出来ない状況にありました。そんな中で、出会ったのがこの初動負荷トレーニング(以下、Ｂ.Ｍ.Ｌ.Ｔ)です。このトレーニングは、一流スポーツ選手もトレーニングに取り入れているという事で、以前から興味を持っていました。ちょうど昨年の４月から、地元である松山に帰ってきて競技を続けることになり、松山にもジムがあるという事で、入会することにしました。トレーニングを始めて２ヶ月ほどで、悩みであった腰痛が完治し、思いきり練習に取り組むことが出来るようになり、こんなにも早く効果が出た事に驚きました。このＢ.Ｍ.Ｌ.Ｔでは、腰痛が完治しただけでなく、股関節から動くという身体の使い方を意識することで、パンチのキレなど、パフォーマンスの向上にも効果が出て来たように思います。
このような効果が感じられるＢ.Ｍ.Ｌ.Ｔは、スポーツ選手だけでなく、ケガに悩んでいる方や、運動不足の方など、幅広い理由で活用できるトレーニングだと思います。

私自身の目標として、これからもトレーニングを続け、日本一に返り咲けるよう頑張りたいと思います。


＊福森さまは、2010年の全日本選手権、2011年の国民体育大会で優勝され、現在、2017年愛媛国体に向けてトレーニングに励まれております。

福森雄太様　松山市　24歳　男性　ボクシング　初動負荷トレーニング歴８ヶ月